Загрузить Adobe Flash Player

Статьи

Предтренировочный комплекс: вред, польза, применение

Опубликовано: 20.02.2018


Предтренировочный комплекс – это питание спортсменов, с помощью которого подготавливают свой организм для занятий спортом. Таким образом, занятие спортом можно сделать более эффективным.

Распространенные виды предтренировочных копмлексов

Среди всего разнообразия спортивное питание, как правило, состоит из таких распространенных добавок, как предтренировочный комплекс, не содержащий кофеина, комплекс на основе герани, или мезоморфа.

Комплекс на основе герани

Добавка, не содержащая кофеина весьма популярна в спорте. Ее употребление способствует выработке выносливости во время занятия спортом, сжиганию жира и росту мышц. Вместе с очередной дозой добавки без кофеина в организм поступает порция полезных и необходимых для организма веществ – калия, магния, натрия, фосфора, кальция и других.

Комплекс мезоморф состоит из таких составляющих, как креатин-нитрат, тиамин, витамин В1, инкарин, уреатин-о-сосфат. Такой состав препарата имеет воздействие на организм, а именно:

Повышает потенцию. Увеличивает продолжительность занятий и их качество. Увеличивает выносливость и наращивание мышечной массы в кратчайшие сроки.

Популярен мезоморф еще и потому, что обеспечивает увеличение физических показателей спортсмена. Теперь можно выполнить больше подходов и потратить меньше времен на отдых между ними. Мезоморф при правильном употреблении способствует прорисовке вен во время тренировочного процесса.

Предтренировочный комплекс мезоморф

Использование герани востребовано в большинстве добавок, ведь это вещество обладает свойством, имеющим сходство с кофеином. Комплексы с геранью, дополняющие спортивное питание, стимулируют физическое и психическое состояние организма, позволяют увеличить работоспособность спортсмена, за счет чего удастся повысить его показатели в спорте. Геранью удается улучшить настроение. Данная добавка актуальна в период похудения, так как снижает аппетит и уменьшает количество жировых отложений.



Предтреник с геранью


Герань, компонент, часто используемый в составе предтренировочных комплексов в виде различных видов этого растительного экстракта. Чаще всего можно встретить предтреник с геранью DMAA, сильнодействующим веществом известным своей скандальной репутацией и запретом в нескольких странах мира в качестве добавки спортпита. Рассмотрим, какими свойствами обладает данный ингредиент, действительно ли столь опасен в применении, и в каких популярных добавках его можно встретить.

Получение DMAA

Выделяют этот компонент из масла и стеблей герани Pelargonium Graveolens, в основном, произрастающей в Китае, путем паровой дистилляции.

Однако следует отметить, что в отдельных продуктах используют синтетически полученное вещество, которое по свойствам схоже с амфитамином для снижения затрат на сырье и производство. Будьте осторожны и покупайте брендовые смеси, гарантирующие качество и безопасность своих добавок.

Свойства DMAA

Продукция на основе Pelargonium Graveolens, при применении обладает следующими ярковыраженными свойствами:

Увеличивает работоспособность Усиливает энергию Подавляет аппетит Стабилизирует ЦНС Повышает кровеносное давление, при этом являясь сосудосужающим веществом Способствует мощному жиросжиганию Улучшает настроение и ментальную концентрацию Поднимает тонус организма и значительно увеличивает его энерговозможности

По свойствам, экстракт герани считается сильнее, чем кофеин в несколько раз и при этом, не обладает по заверениям производителей никакими токсичными последствиями для организма.

Побочки

Если вы решили купить предтренировочный комплекс с геранью, обратите внимание на возможные побочные эффекты от его применения:

Чрезмерное психическое возбуждение

Легкая тошнота Головные боли и головокружения

Однако было отмечено, что подобные реакции являются редкостью и проявляются далеко не во всех случаях употребления добавок.

Тем не менее, пить смеси нужно с тщательным соблюдением всех инструкций, противопоказаний и рекомендаций производителя. В частности, ни в коем случае нельзя совмещать добавку с алкоголем, пить ее в беременность и лактационный период, а также, превышать рекомендуемую дозировку.


Новости

Поход по Сибири

Туризм сейчас очень популярен. Происходит это из-за того, что цены на это удовольствие стали очень доступными для всех слоев населения. Когда "железный занавес" окончательно пал - нескончаемый поток

Где купить универсальный держатель для телефона

Если вы являетесь любителем различного вида видеосъёмок и фотосъёмок, тогда Вам предлагаю приобрести такой универсальный товар, как универсальный держатель телефона для его установки на штатив. Данный

Услуги дезинфекции
   Надёжная очистка любых помещений от вредителей и инфекций Своевременная дезинфекция предотвращает развитие опасных заболеваний, вредящих здоровью и жизни людей и домашних животных. Способов самостоятельной

Новостройки в Ессентуках от застройщика
Живя в большом городе, хочется на лето выехать куда ни будь на юг и с некоторых пор, появилось желание не просто съездить туда на пару недель, а купить там свое жильё. Посмотрев предложениятв интернете,

Ипотека на коммерческую недвижимость
Коммерческая недвижимость, представляющая собой нежилые помещения, предназначенные для ведения бизнеса во всех многообразных своих проявлениях, от складирования до торговли или производства, при грамотном

Снять коттедж на выходные
Желаете покинуть хотя бы на несколько дней такой надоевший офис, забыть все хлопоты и избавиться от напряжения рабочих будней, оставшись в пределах города? Трудно не согласиться, что отдых на свежем воздухе

Снять коттедж за городом
В последнее время аренда коттеджей на кратковременный срок, как правило, на сутки, становится все более востребованной услугой. Но в отличие от похожего сервиса на зарубежных курортах, где частные дома

Кредит на коммерческую недвижимость для физических
Коммерческая ипотека регулируется Федеральным законом N 102-ФЗ «Об ипотеке (залоге недвижимости) от 16.07.1998». При покупке коммерческой недвижимости в кредит она же и становится объектом залога (в соответствии

Квартиры в новостройках Сочи
Если у вас ограничены средства, но хочется квартиру побольше и поновее – специалисты рекомендуют покупать квартиру в строящемся доме. Цена за квадратный метр обычно ниже минимум на 20% аналогичной

Рыболовные магазины
В данном разделе представлена информация по всем компаниям Барнаула вида деятельности: рыболовные магазины в Минске, которые занимаются продажей товаров для рыбалки, в том числе:

Марьино
1-комнатная квартира
5,190,000
г. Дзержинский
2-комнатная квартира
10,000,000

Новостройки в Москве и Подмосковье

Новогиреево
г. Балашиха, 16 мкр. им. Ю.А. Гагарина
3,663,900 - 7,458,900

Теплый Стан
п. Мосрентген, Центральная площадь
4,799,000 - 5,311,280

Новогиреево
г. Балашиха, 16 мкр. им. Ю.А. Гагарина
3,000,000

Новогиреево
г. Балашиха, 16 мкр. им. Ю.А. Гагарина
2,750,000 - 3,975,300

ст. Сергиев Посад
г. Сергиев Посад, ул. Пограничная
0

Юго-Западная
г. Москва, Солнцевский проспект, д. 6
18,000,000

Выхино
г. Люберцы, ул. Митрофанова, д.53
5,700,000

Загрузить Adobe Flash Player
реализация квартир подрядчиков | срочный выкуп квартир подрядчиков | организация мини-офиса на объекте | регистрация дду по 214-фз | составление договоров | оформление сделок
покупка квартиры | продажа квартиры | обмен квартиры | срочный выкуп квартир | юридические консультации